Esta vez tocó sesión doble de entrenamiento. En este caso se unieron dos modalidades de entrenamiento comenzando por la natación seguidamente por la carrera a pie.
La sesión de natación consistió en realizar una totalidad de 2500m. Realizando varios ejercicios fundamentalmente trabajando con las palas. Poco a poco se va intentando aumentar la resistencia adecuada y como no mejorando la técnica. En esto ultimo va a ser lo más difícil y lo que más tiempo va a llevar conseguirlo, pero poco a poco se logrará.
Seguidamente tras finalizar la natación me puse las zapatillas y a correr!! En este caso se recorrió un total de 10Km. Hacia tiempo que no recorría tanta distancia, ya que entre exámenes y preparación de la Triatlón de Santa pola, la cual solo constaba de 5km, no me habían dejado entrenar tanta distancia. La ultima vez fue en la San Silvestre Crevillentina. La carrera no fue mal considerando que venia de nadar, el tiempo que se lleva si correr constantemente, aunque los últimos kilómetros se hicieron pesados, pero contento por el echo de ir acabando los entrenamientos a pesar de la baja forma que aún se encuentra uno.
Nuevamente probando 226ers, la verdad que en ningún momento el cuerpo se vino a bajo. Pero aún queda mucho por probar y ver como responde el cuerpo. Si ocurre algún problema ya le pasaremos factura a Fran Pérez!! jejeje
El Trabajo y la Constancia son las Raíces del Éxito